Das perfekte Kissen für Seiten- und Rückenschläfer im Alter finden

Warum Kissenunterstützung wichtiger ist als je zuvor

Mit zunehmendem Alter erholen sich unsere Gelenke und Muskeln nicht mehr so ​​schnell wie früher (geben wir der Schwerkraft die Schuld, oder?). Das bedeutet, dass das Kissen, das Ihnen in Ihren Zwanzigern noch geholfen hat, heute möglicherweise die Ursache für Ihre Nackenschmerzen, Schultersteifheit oder schlechte Schlafqualität ist. Eine gute Kissenunterstützung ist nicht nur bequem – sie beugt auch altersbedingten Schmerzen vor und lindert sie.

Für Senioren kann das richtige Kissen:

• Verbessern Sie die Ausrichtung der Wirbelsäule: Wenn Sie Ihren Nacken und Ihre Wirbelsäule in einer neutralen Position halten, wird die Belastung Ihrer Muskeln und Gelenke reduziert.
• Druckpunkte entlasten: Ein stützendes Kissen verhindert unnötige Belastungen Ihrer Schultern, Hüften und Ihres Nackens.
• Verbessert die Durchblutung: Eine gute Unterstützung fördert die Durchblutung und verringert das Risiko von Taubheitsgefühlen oder Kribbeln während der Nacht.

Und hier liegt der Haken: Nicht alle Kissen sind gleich und die Wahl des richtigen Kissens hängt von Ihrer Schlafposition, Ihrem Körpertyp und Ihren spezifischen Bedürfnissen ab.

Seitenschläfer: Ihre Schultern werden es Ihnen danken

Die Seitenlage ist eine der beliebtesten Positionen, und das aus gutem Grund: Sie lindert Schnarchen und fördert die Verdauung. Ohne das richtige Kissen kann sie jedoch schwere Schmerzen für Schultern und Nacken verursachen. So gelingt es:

Was Seitenschläfer brauchen

• Höhe (Loft): Suchen Sie nach einem Kissen mit mittlerer bis hoher Loft-Höhe, um die Lücke zwischen Ihrer Schulter und der Matratze zu füllen.
• Unterstützung: Mittelfeste Kissen bieten die perfekte Balance aus Komfort und Stabilität für Nacken und Kopf.
• Besonderheiten: Kissen mit Armtunneln oder Aussparungen, wie das Wife Pillow , beugen Taubheitsgefühlen und Beschwerden vor.

Profi-Tipp: Seitenschläfer profitieren oft von einem Seitenschläferkissen, das Knie und Wirbelsäule zusätzlich stützt. Mit einem Seitenschläferkissen zusätzlich zum Wife Pillow wird Ihr Bett zu einer persönlichen Oase.

Rückenschläfer: Wiegen Sie Ihren Nacken bequem

Schlafen auf dem Rücken gilt oft als Goldstandard für eine gesunde Wirbelsäule, allerdings nur, wenn das Kissen die richtige Unterstützung bietet. Das falsche Kissen kann den Kopf zu weit nach vorne oder hinten neigen, was zu Unbehagen und unruhigen Nächten führt.

Was Rückenschläfer brauchen

• Niedrige bis mittlere Höhe: Ideal ist ein Kissen, das Ihren Kopf auf gleicher Höhe mit Ihrer Wirbelsäule hält.
• Konturierendes Material: Memory-Schaum oder Nackenkissen stützen sanft die natürliche Krümmung Ihres Nackens.
• Zusätzliche Rückenunterstützung: Fügen Sie ein Rückenkissen, wie das Husband Pillow , für optimalen Liege- und Schlafkomfort hinzu.

Suchen Sie ein Kissen, das alles kann? Das Husband Pillow bietet unschlagbare Unterstützung beim Lesen, Entspannen oder Schlafen.

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Eigenschaften, auf die Sie bei einem seniorenfreundlichen Kissen achten sollten

Kissen kaufen ist wie Dating – man muss wissen, wonach man sucht. Hier ist Ihre Checkliste für die Suche nach dem Richtigen:

1. Einstellbarkeit

Bei Kissen mit einstellbarer Höhe oder Füllung, wie beispielsweise dem Wife Pillow , können Sie Höhe und Festigkeit nach Ihren Wünschen anpassen.

2. Haltbarkeit

Achten Sie auf hochwertige Materialien wie Memory-Schaum oder Daunenalternativen, damit Ihr Kissen viele Jahre hält.

3. Hypoallergene Materialien

Senioren mit Allergien oder Empfindlichkeiten sollten sich für hypoallergene Kissen mit waschbaren Bezügen entscheiden.

Die Wissenschaft vom Schlaf und Kissen

Wussten Sie, dass eine schlechte Schlafhaltung zu chronischen Schmerzen, Spannungskopfschmerzen und sogar einer eingeschränkten Lungenkapazität führen kann? Laut der National Library of Medicine ist die richtige Ausrichtung der Wirbelsäule im Schlaf entscheidend für die allgemeine Gesundheit. Das richtige Kissen verbessert nicht nur den Komfort, sondern beugt auch diesen langfristigen Problemen vor.

Häufig gestellte Fragen zu Seniorenkissen

F1: Wie oft sollte ich mein Kissen austauschen?

Alle 1–2 Jahre, je nach Material und Nutzung. Hochwertige Kissen wie das Wife Pillow und das Husband Pillow halten in der Regel länger.

F2: Kann ein Kissen bei Arthritisschmerzen helfen?

Absolut. Stützkissen lindern Druckpunkte und sind daher ideal für Senioren mit Arthritis oder Gelenkschmerzen.

F3: Sind Körperkissen gut für Senioren?

Ja! Körperkissen bieten zusätzliche Unterstützung für Wirbelsäule, Hüfte und Knie und erhöhen so den Komfort für Seitenschläfer.

Abschluss

Schlafen sollte nicht lästig sein – oder sonst wo. Mit dem richtigen Kissen wachen Sie erfrischt, schmerzfrei und bereit für den Tag (oder zumindest das Kreuzworträtsel) auf. Egal, ob Sie auf der Seite, auf dem Rücken oder irgendwo dazwischen schlafen – das Wife Pillow und das Husband Pillow sind die ideale Lösung für Sie.