¿Necesitas una almohada para el dolor de espalda? La almohada para marido te tiene cubierto

Ya sea que su dolor de espalda sea agudo, intermitente o crónico, no es algo para tomar a la ligera. Por eso creamos la almohada perfecta para el dolor de espalda.

Una causa principal de discapacidad en todo el mundo, el dolor de espalda afecta a millones cada año, y la mayoría de las personas han reportado haber sufrido dolor de espalda al menos una vez en su vida. La buena noticia es que el dolor de espalda es manejable, y se pueden tomar medidas que pueden prevenir o aliviar el dolor de espalda, como el uso de una almohada para el dolor de espalda u otros cambios conductuales o de estilo de vida. Afortunadamente, la mayoría de los tratamientos no son mucho más complicados que el simple descanso y relajación, y usualmente no requieren cirugía.

Los signos y síntomas del dolor de espalda

Pero antes de ver cómo sobrellevar el dolor de espalda, echemos un vistazo a los signos y síntomas del dolor de espalda, que pueden variar desde un simple dolor muscular hasta tipos de dolor punzante y punzante, o dolor que se extiende por las piernas. Algunos tipos de dolor de espalda también pueden empeorar al doblarse, levantar, estar de pie o caminar, y comúnmente es el caso que reclinarse o sentarse hacia atrás es una de las pocas cosas que realmente ayuda a reducir el dolor.

Desafortunadamente, la mayoría de las personas sufren dolor de espalda durante años, eligiendo ver a un médico solo cuando el dolor se vuelve insoportable o la molestia se convierte en un obstáculo para la vida diaria, como cuando comienza a afectar su trabajo, relaciones o estado de ánimo. Pero los médicos recomiendan que si ha sufrido dolor de espalda por más de unas pocas semanas, debe hacer una cita para ver a su médico. El dolor de espalda podría sugerir un problema de salud mayor, como cuando se acompaña de problemas de vejiga o intestinos, fiebre, o si comenzó después de una caída reciente u otro accidente o lesión.

Si su dolor de espalda ha persistido por más de unas pocas semanas y no ha mejorado con el descanso, o si el dolor se ha extendido por las piernas, especialmente si ahora está debajo de la rodilla, o ha tenido alguna pérdida de peso inexplicada, debe buscar atención médica. Incluso si ha pasado toda su vida sin dolor de espalda, un nuevo dolor de espalda después de los 50 puede ser señal de osteoporosis o enfermedades más graves, y ni siquiera la mejor almohada para el dolor de espalda que el dinero pueda comprar le ayudará.

Tipos de dolor de espalda

El dolor de espalda agudo es cualquier dolor de espalda que dura menos de seis semanas y comúnmente es causado por una caída o levantar objetos pesados. Si usted o su ser querido trabaja como obrero en cualquier número de oficios, o su idea de un trabajo bien hecho es horas y horas de trabajo agotador, el dolor de espalda podría ser simplemente el resultado de un sobreesfuerzo. Lo bueno es que este tipo de dolor de espalda es solo temporal, aunque es posible re-agudizar la misma lesión o zona con mala forma o postura durante el trabajo.

A diferencia de la duración más corta de las formas agudas, el dolor de espalda que dura más de tres meses se considera crónico, y es mucho menos común que el dolor de espalda agudo. Mientras que muchos saben exactamente de dónde viene su dolor de espalda, ya sea por deducción o con la ayuda de su médico, otros pacientes con dolor de espalda y profesionales médicos no pueden señalar una causa específica, aunque hay condiciones que comúnmente se vinculan con el dolor de espalda.

Si tiene alguna de estas afecciones, debe consultar a su médico.

• Distensión muscular y ligamentosa, causada por levantar objetos pesados repetidamente o movimientos bruscos que pueden provocar espasmos musculares dolorosos
• Discos abultados o rotos, que son los cojines entre los huesos de la columna vertebral y pueden irritar los nervios cercanos
• Artritis, que puede llevar a un estrechamiento del área alrededor de la médula espinal
• Escoliosis, que es una curvatura de la columna que típicamente conduce a dolor de espalda en la mediana edad
• Osteoporosis, que es la descomposición de los huesos de su cuerpo, dejándolos porosos, frágiles y propensos a fracturas.

Cómo puede ayudar una almohada para el dolor de espalda

Aunque suene increíble, una almohada puede hacer maravillas para su dolor de espalda. Incluso una almohada estándar puede ayudar, como las que tiene en su cama o sofá, pero la almohada adecuada proporciona los niveles justos de comodidad y soporte donde lo necesita, ya sea que esté recuperándose en la cama o descansando viendo su programa o película favorita.

Para problemas severos o crónicos, probablemente necesitará una almohada para el dolor de espalda especializada que tenga en cuenta su lesión y malestar, permitiéndole descansar toda la noche y fomentando su recuperación. Ya sea que su dolor de espalda cause un sueño pobre o que su incapacidad para estar cómodo agrave su dolor de espalda, la almohada adecuada para el dolor de espalda también puede reducir la acidez estomacal, calmar el ronquido crónico y la apnea del sueño, todo mientras mejora su postura al dormir y la calidad de su descanso para que los dolores nocturnos de espalda sean cosa del pasado.

Tipos de almohadas para el dolor de espalda

Almohada estándar de espuma viscoelástica

Para la almohada para el dolor de espalda más básica, considere una almohada estándar de espuma viscoelástica. Normalmente están contorneadas para apoyar mejor su cuello durante el sueño, y la espuma viscoelástica probablemente es más transpirable y de mejor soporte que su almohada actual. Y porque son pequeñas y ligeras, puede llevar fácilmente su almohada de espuma viscoelástica para una siesta en el sofá o cuando se quede con familiares o en un hotel. Pero no todas las almohadas de espuma viscoelástica son iguales, así que asegúrese de investigar la adecuada antes de comprar.

Almohada grande en cuña para cama

Cuando el dolor más severo exige el alivio que solo una inclinación puede dar, considere una almohada grande en cuña para cama para su dolor de espalda. Diseñada para aliviar síntomas de apnea del sueño, así como para ayudar a combatir el ronquido crónico y el reflujo ácido además de mitigar su dolor de espalda, una almohada en cuña está compuesta por un bloque sólido y de soporte cubierto con espuma viscoelástica, que alinea la cabeza y el cuello, manteniendo su espalda estable y optimizando la circulación en todo su cuerpo. Con un reposacabezas suave y adjunto, una almohada en cuña también es buena para la recuperación de cirugías, aunque su diseño grande y voluminoso no es ideal para camas compartidas, y el ángulo se sitúa en ese nivel incómodo de no estar completamente erguido ni completamente reclinado que recuerda a una cama de hospital incómoda.

Almohada pequeña en cuña

Una versión más pequeña de la almohada grande en cuña eleva desde el pecho hacia arriba, proporcionando una cuña más portátil y razonable que no ocupa toda su cama. Dirigida a la apnea del sueño y otros trastornos del sueño disruptivos, una almohada pequeña en cuña para cama tiene la misma capa superficial de espuma viscoelástica que su prima mayor, aunque solo optimiza la colocación de la parte superior de la espalda, el cuello y la cabeza, y su efecto en la espalda puede ser limitado.

Almohada de soporte lumbar

Para más soporte lumbar durante la relajación o el sueño, una almohada de soporte lumbar separada bajo la parte baja de la espalda fomenta una posición de sueño más natural que puede ayudar a aliviar el dolor de espalda. Normalmente hecha de espuma viscoelástica suave, una almohada de soporte lumbar se dirige al dolor lumbar, y a menudo puede personalizarse con insertos que optimizan la almohada para su necesidad exacta. Soportes lumbares más duros y terapéuticos con arcos más pronunciados también son buenos para ayudar a estirar la parte baja de la espalda, y pueden usarse en el suelo, el sofá o la cama. Ayudando a aliviar la rigidez y el dolor asociados con la estenosis espinal, agregar algunos estiramientos rápidos a su rutina diaria con un estirador lumbar puede ayudarle a eliminar su dolor de espalda de una vez por todas.

Almohada para las rodillas

Cuando lucha contra el dolor de rodilla y la ciática, o dolor en la parte baja de la espalda que se extiende por las caderas y baja por cada pierna, la mejor almohada para el dolor de espalda podría ser una almohada para las rodillas. Corrigiendo la postura al dormir y promoviendo la alineación de la columna, una almohada para las rodillas se coloca entre sus rodillas, piernas o muslos y alinea suavemente la columna mientras duerme. Una almohada para las rodillas también puede mejorar la circulación, lo que puede aumentar los niveles de energía y darle ese algo extra que necesita para pasar el día.

Presentamos la Almohada Husband - La almohada perfecta para el dolor de espalda

Pero si la idea de varias almohadas voluminosas que estorben su estilo y su cama le tiene buscando desesperadamente una mejor solución, la Almohada Husband es para usted. Ya sea que necesite una almohada para el dolor de espalda o quiera una almohada cómoda y de soporte para ayudarle a sentarse en la cama, pero que le permita reclinarse fácilmente según lo necesite su espalda, la Almohada Husband es, con mucho, la almohada más versátil de nuestra línea. Combinando todas las características de las almohadas destacadas arriba — desde la espuma viscoelástica suave y cómoda hasta el soporte que su espalda, hombros, cuello y cabeza necesitan — la almohada para la espalda Husband es un verdadero camaleón cuando se trata de su comodidad y salud.

Más grande que la mayoría de las llamadas almohadas "de descanso en cama", la Almohada Husband mide 31 pulgadas de alto y aproximadamente igual de ancha, así que ya sea que se siente por unos minutos o varias horas, todo su torso estará soportado por esta almohada fuerte pero cómoda. Cubierta con un suave soporte para el cuello que puede retirarse y colocarse bajo la parte baja de la espalda o sus rodillas o pies, la Almohada Husband se adapta a su necesidad con un confort lujoso inigualable. Y con varios bolsillos convenientes y una práctica asa para transporte con una mano, esta útil almohada puede acompañarle de la cama al sofá o al suelo y de regreso sin perder el ritmo ni extraviar objetos importantes como su teléfono o tableta.

Disponible en más de 20 colores, la Almohada Husband está rellena con espuma viscoelástica suave y triturada que no se apelmaza ni agrupa, y una cremallera de acceso fácil en la funda interior le permite añadir o quitar espuma viscoelástica hasta alcanzar la firmeza adecuada para usted. Incluso si necesita espuma extra, se la enviaremos sin costo adicional. Pero no olvide el exterior de la Almohada Husband, que viene en un ante reversible y sorprendentemente suave o en microfibra plush, y también es removible y lavable.

Así que si ya está harto de su dolor de espalda, diga sí a la única almohada para el dolor de espalda que lo hace todo — la Almohada Husband. Asequible, con envío y devolución gratis bajo la generosa garantía de 100 días, la Almohada Husband está garantizada de por vida. Si no es la mejor almohada que haya usado, devuélvala sin preguntas y le reembolsaremos el 100 por ciento del costo de compra y envío. Pero si decide quedársela — y estamos seguros de que lo hará — lo único que tendrá que hacer es esconderla de su familia. Una vez que les toque usarla, no tendrá más remedio que comprar una para cada miembro de su hogar, a menos que, claro, esté dispuesto a compartir la suya.